學校功課繁忙，加上本小姐有時候想食就食，
所以總會ASDA的沙律dump O係雪櫃隨時等口痕食...
數下手指食過5盒
以上呢款prawn-layered 就係我最鍾意食既一款!
我通常買黎代午餐，原因係見到佢278Kcal!!
而且O係圖書館做Paper 附近既三文治都好貴架~~
呢盒1.75 磅, 一份三文治2.5 啦....
但當我發現原來寫住per 1/2 serving 既時侯............
唉~笑死自己，蠢人冇藥醫....
到今日先發現係278*2 先岩!!仲要脂肪超晒標!!
太唔合理啦..下次都係唔好買現成沙律/~\
今晚8點原本有好多好好味的蛋糕點心O係open house 招待一班
"international friends" 的，我一心諗住朝早食少D架嘛...
而家咁搞法夜晚唔食得LU...食個橙吧啦...=_="
BTW, 我有次走去跑步機跑步，先發現跑到身水身汗先150 kcal
我最鍾意既芝士蛋糕一件都400 啦! 仲要唔止食一件架我...
所以呢...都係暫時唔好食住, 減左先!
好啦,,,我唔去open house 啦,,,放棄~今晚番屋企睇耀舞長安好過了!
arrr, 唔記得左講既係,, 而家一日既攝取係唔可以超過1,200.
要瘦得快更加唔可以過1,000! 因為讀書坐太多了 :((
加油~~最近有DDDDDDDDDDDDDDDDDDD成績架啦!
